La sexualité après l'accouchement Moins de désir, c'est normal? Pas de norme , après l'arrivée d'un bébé, chaqu...
La sexualité après l'accouchement Moins de désir, c'est normal?
Pas de norme, après l'arrivée d'un bébé, chaque couple retrouve sa sexualité à son rythme. Certains plus tôt que d'autres. Mais de manière générale, rares sont ceux qui reprennent des relations dès le premier mois. Il n'y a pas vraiment de règles. C'est votre corps qui vous fait sentir si vous pouvez ou pas reprendre des relations sexuelles. Ne vous alarmez pas si votre envie ne revient pas immédiatement.
S'adapter aux changements. Vous venez d'avoir un enfant et beaucoup de choses vont changer dans votre vie quotidienne. Un nouveau rythme de vie s'instaure. Vous passez du couple 'amants' au couple 'parents'. Il faut alors redonner la place à votre sexualité dans cette « nouvelle vie ».
Dialoguez. Votre conjoint est impatient. Mais la fatigue et la perception de votre « nouveau » corps vous bloquent pour reprendre des relations sexuelles. Dites-le lui. Expliquez-lui que votre désir est toujours là mais qu'il doit pour l'instant se montrer patient, vous rassurer, vous aider à apprivoiser vos rondeurs et à vous sentir désirable.
Cultivez votre couple
Privilégiez la tendresse. Votre désir sexuel peut tarder à revenir, ce qui est tout à fait normal. Vous êtes pour l'instant plus en demande de tendresse et de petits câlins que de sexe. Vous avez envie et seulement envie qu'il vous serre dans vos bras. C'est l'occasion pour le couple de retrouver une nouvelle intimité. Du temps en duo. N'hésitez pas à consacrer du temps à votre conjoint pendant une soirée, voire une journée si cela est possible. Aménagez-vous du temps rien qu'à deux ! Vous pourrez ainsi vous retrouver en tant que couple et non comme parents. Organisez par exemple un dîner en tête à tête ou une balade romantique qui fera rejaillir votre complicité.
Le moment idéal
Évidemment, le désir ne se commande pas. Mais il vaut mieux prévoir. Pour la pause « câlin », privilégiez les moments qui suivent les repas de votre bébé. Il dort pendant au moins 2 heures. Ce qui vous laisse un peu de tranquillité... d’esprit surtout.
Une question d’hormones
La chute des œstrogènes provoque une sécheresse vaginale. Pour plus de confort lors de vos rapports, n’hésitez pas à recourir à un lubrifiant spécifique vendu en pharmacie.
Une position confortable
Si vous avez eu une césarienne, évitez d’avoir le poids de votre partenaire sur votre ventre. Cela risquerait, au lieu de vous donner du plaisir, de vous faire mal. Autre position déconseillée : celle qui rappelle l’accouchement (sur le dos, les jambes relevées), surtout s’il s’est mal passé. N’hésitez pas à prolonger les préliminaires pour faciliter la pénétration.
Peur de retomber enceinte ?
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